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サバ缶ドライカレー
＜材料＞
さば缶詰 玉ねぎ グリーンピース にんにく しょうが 唐辛子 ソース ケチャップ カレー粉 オリーブ油 ごはん
＜作り方＞
①にんにくとしょうがはみじん切り、玉ねぎは粗みじん切りにする。 ②フライパンにオリーブ油とにんにく、しょうが、唐辛子を入れて 火をつける。 ③香りが立ったら玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。 ④さばの缶詰を汁ごと入れて炒め、グリーンピースも加える。 ⑤ソース、ケチャップ、カレー粉を入れて味を調える。 ★ごはんはもちろん、バゲットやクラッカーを添えても