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Pintレシピ
2023/10/26

10/27(金)むね肉deザクザクチキン

Yuu 先生

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むね肉 de ザクザクチキン
<材料2枚分>
鶏むね肉:大1枚(350~400g)
(下味)
A
┏濃口醤油・酒・水:各大さじ1
┣砂糖・ごま油:各小さじ1
┣塩:小さじ1/4
┣粗びき黒こしょう:適量
┗おろし生姜(チューブ):1~2cm
片栗粉:大さじ10
揚げ油:適量
<作り方>

① 鶏肉は皮を取り除き、フォークで数か所に穴をあけ、裏返して包丁で縦に4~5本浅く切り込みを入れる。(でこぼこができて、衣が絡みやすくなります!)

② ①の鶏肉にラップをかぶせ、肉が少し広がる程度に、こぶしで全体をたたいて広げる。

③ ②のラップを外して、長さを半分に切り、周囲に1.5cm幅の間隔で切り込みを入れる。

④ ポリ袋に③の鶏肉を入れ、A を加えてよくもみ込み、空気を抜いて袋の口を閉じ、そのまま10分ほどおく。

⑤ ④のポリ袋に片栗粉:大さじ3を加えて、粉っぽさがなくなるまでよくもみ込み、残りの片栗粉を加えて、空気を入れ、袋の口を閉じて、上下に振り、まんべんなくまぶす。この時まだ湿っぽい部分があれば片栗粉(分量外)を追加する。

⑥ フライパンに深さ5mm ほどの揚げ油を入れて中火で熱し、⑤の鶏肉を入れて5分ほど揚げ焼きにし、裏返してさらに2分ほど揚げ焼きにし、中まで火が通ったら、バットに上げて、油を切り、器に盛る。