（ヨーグルトソース）
ヨーグルト：大さじ２
玉ねぎ、きゅうり：大さじ１
おろしにんにく：少々
オリーブ油：少々
クミン：少々
塩：少々

① 豚ロースはところどころフォークで刺し、塩こしょうする。

② ポリ袋に調味料を入れて混ぜ、①を入れて揉み、しばらく置く。

③ フライパンに油を熱し、薄切りにした玉ねぎと②を入れて焼く。

④ 蓋をして両面焼く。

（ヨーグルトソース）

① 玉ねぎときゅうりはみじん切りにする。

② 材料をボウルに入れて混ぜる。