2017年日本一の美ボディに輝いたゆこさんに指導していただいています。
今月のテーマは「楽しく運動不足解消」です！
今回は、楽しくミラーゲームです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◆ミラーゲーム

１私はあなたの鏡です 

２私の真似をしてください 

ご家族と親子でも友達とでも、ぜひやってみてください。
鏡側も鏡を真似する側も、やってみると頭も使いますし、体もほぐれますし笑顔になりますよ！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜放送日：2025年3月10日（月）＞
◆LIFE STYLE CLUB
HP： https://life-style-club.jp
LINEでのお問い合わせ：https://lin.ee/AqYqdv5
LINEの友達登録後にアンケートに答えていただくと、
「５つの健康動画」をプレゼントします！
#美ボディ #代謝アップ #ストレッチ　#nbc #ゆこ